EMPONI

Le seul programme de guérison du burn-out conçu pour les professionnel.les du monde équestre qui en ont assez de sacrifier leur corps, leur santé mentale ou leur joie de vivre pour rester à flot.

« Tu brûleras, tu t’éteindras, tu guériras et tu renaîtras. » - Dostoïevski

Si tu gères une entreprise de coaching équestre, si tu entraînes, développes ou élèves la prochaine génération de chevaux (ou de cavaliers)…

… et que tu vis constamment sur le fil du rasoir,

ce programme est fait pour toi.

Imagine un instant :

Toi, en vacances. OUI, vraiment.

Toi, un week-end de repos sans que l’écurie parte en vrille ni que les clients t’assaillent de messages.

Toi, qui prends des décisions sans que ton œil se mette à tressauter.

Toi, qui retrouves l’amour de ton métier au lieu de t’effondrer sur un montoir en te demandant ce que tu fais encore là.

Toi, qui ne te réveilles plus à 3h du mat en hurlant intérieurement : « M*rde, j’ai fermé le portail ou pas ?! »

Tu n’as pas ramé comme ça, investi autant d’énergie et construit toute cette vie pour finir en ruine en cours de route.

Ce n’est pas un rêve.

C’est ce que devient ta réalité après EMPONI.

Hello, moi c’est Nadia.

J’ai littéralement marché dans tes bottes pleines de boue.

J’ai eu des rêves pleins la tête en me demandant pourquoi c'était aussi compliquée.

J’ai connu les repas à la station-service, la voiture en bordel parce que t’as jamais le temps de la nettoyer, et ces journées où je survivais à coup de chocolat, de chips et d’ice tea pendant que mes collègues tournaient à six cafés et deux Red Bull comme si c’était vital.

J’ai passé dix ans dans ce milieu comme coach pro, consultante en comportement équin et spécialiste en réhabilitation - avec les chevaux et avec les humains qui essaient de ne pas s’écrouler pendant qu’ils tiennent tout à bout de bras.

J’ai 13 ans d’études en psychologie humaine et en sciences équines - et tellement de formations en continu que j’ai arrêté de les compter.

Et malgré tout ça, j’ai brûlé jusqu’à l’os.
J’ai oublié ce que c’était que la joie.
Et encore plus ce dont mon corps avait besoin.

C’est pour ça que j’ai créé EMPONI.

Parce qu’il fallait bien que quelqu’un le dise :

Tu ne peux pas continuer à faire tourner une entreprise qui t’épuise et t’attendre à l’aimer.

Le monde équestre ne peut plus continuer à nous garder malades, à sec, surmené·es et émotionnellement à bout.

Pas tant que je suis là.

Dans EMPONI, j’ai vu des transformations incroyables :

Des burn-outs de 15 ans se dénouer et guérir en quelques mois
Des femmes retrouver leur cycle menstruel après des années d’absence liée au stress
Des clients réduire progressivement leurs antidépresseurs - parce que leur système nerveux, enfin, pouvait se reposer

Et tu sais quoi ?

Ce n’est pas juste un programme pour sortir du burn-out.

C’est un retour à ton corps. À ta joie. À la vie que tu pensais devoir sacrifier pour faire ce que tu aimes.

🪵 EMPONI, c'est quoi?

EMPONI, c’est un programme de 24 semaines pour une guérison complète du burn-out - pensé spécifiquement pour les pros du monde équestre.

C’est là où la régulation du système nerveux rencontre des changements d’habitudes concrets et une réinvention profonde de ton modèle de travail.

Pas en théorie.

Dans ta réalité.
Dans ton écurie. Avec ton emploi du temps. Au cœur du chaos bien réel de ce sport et de cette industrie.

Pourquoi cette industrie à besoin d'EMPONI:

Ce milieu est tristement célèbre pour ses marges financiers ridicules, son culte du sacrifice… et des clients (souvent à raison) très exigeants.

Mais être dévoué.e, ça ne devrait pas vouloir dire carburer au cortisol et au café.

T’as pas construit toute ta vie autour des chevaux pour finir par soupirer à chaque message d’un client, détester chaque minute passée seule devant ta compta… ou même en venir à en vouloir à tes propres chevaux.

Il est temps d’apporter plus de solidité à ton business et ta vie, pas juste à ton cheval.

Moins de journées à serrer les dents avec un faux sourire malgré la douleur intérieur et physique.

Plus de feu dans le ventre, de calme dans la poitrine, et des journées qui ne ressemblent pas à un entraînement militaire de survie.

Décortiquons le programme EMPONI : :

Un parcours stratégique, concret, pensé pour des pros comme toi.

MODULE 1 : L’origine de ton burn-out

Le burn-out, ce n’est pas un accident.
C’est l’accumulation de schémas mentaux, de traumatismes, de réflexes de « je dois faire plaisir » et de surcharge chronique maquillée en passion.

Dans ce module, tu vas identifier ta propre carte du burn-out - comprendre où, quand et comment le fil a commencé à se tirer.
Tu vas pouvoir nommer ce que tu vis au lieu de t’y perdre.

🔁 Résultat : Tu ne répéteras plus les mêmes schémas. Tu sauras dire non à ce qui t’use, avant d’être à bout.
Tu commenceras à reprendre la main sur ton énergie, ton débordement, ton temps, et ta clarté mentale - même en haute saison.

MODULE 2: Ta santé - pas juste celle des chevaux

Tu veux tenir sur la durée ? Il faut des bases solides.
On reprend ensemble les vrais piliers de ta récupération : alimentation, sommeil, hydratation, mouvement doux et régulation nerveuse.
Un pas à la fois. Sans pression.

🔁 Résultat : Tu vas arrêter de te réveiller avec l’impression d’avoir été piétinée par un cheval de trait.
Tu retrouveras de l’énergie stable, moins de douleurs chroniques, et des journées où ton cerveau fonctionne sans brouillard.

MODULE 3: Des limites claires avec les clients et le travail et ta vie perso

Stop à l’auto-sacrifice qui te mène à la fatigue, au ressentiment, et à une entreprise qui ne tient pas la route.

Tu vas augmenter tes tarifs, redéfinir tes règles du jeu, tout en gardant le respect de tes clients.
Parce que poser des limites, ce n’est pas être "compliquée" - c’est être pro.

🔁 Résultat : Tu gagnes mieux ta vie, tu travailles avec des clients qui te respectent,
et tu arrêtes de répondre à des messages à 22h parceque tu te sens obligé.e.

MODULE 4: Ta santé et tes limites dans ton entreprise

On va revoir ton emploi du temps, tes offres, ton énergie de CEO.
Pas pour en faire plus. Pour faire mieux, avec moins de dispersion, plus de cohérence.

Tu construis une structure de travail qui soutient ton corps, ton rythme, ta mission.

🔁 Résultat : Tu gagnes du temps chaque semaine. Tu sais quoi prioriser.
Tu retrouves la vraie vision de ton business, pas juste la liste interminable des trucs urgents.

MODULE 5: Stratégies pour les moments difficiles

Oui, il y aura encore des jours chiants. Des imprévus. Des clients qui explosent. Un cheval qui régresse.

Mais maintenant, tu ne t’effondres plus avec eux.

Tu auras des rituels, des protocoles et un système de soutien solide pour rester debout - sans te refermer comme une huître chaque fois que ça vrille.

🔁 Résultat : Tu restes régulée même dans le chaos.
Tu n’as plus besoin de 4 jours pour te remettre d’un conflit ou d’un échec.
Tu rebondis avec clarté et présence, pas avec auto-sabotage ou fuite.

🔹 Ce qui est inclus

🔸 5 Modules de Transformation

Chaque module cible une phase essentielle de la récupération. Inclus :

Vidéos de formation pré-enregistrées
Cahier de travail approfondi
Pratiques somatiques & outils pour le système nerveux
Exercices d’introspection et d’intégration

🔸 5 Séances Individuelles (75 minutes)

Une séance par module. Coaching sur mesure, stratégies personnalisées, soutien émotionnel et régulation profonde.

🔸 Accompagnement Telegram

2 jours/semaine coaching
Soutien vocal pour les questions, l'intégration, les ajustements, les retours stratégiques.

🔸 La Bibliothèque de Ressources

Une bibliothèque en constante évolution de rituels, de ressources pour repenser ta vie et ta santé, de formations bonus et d’outils de régulation. Accessible à tout moment.

🔸 Session de Clôture & Intégration

Séance de 60 minutes pour faire le point, ancrer les changements et créer un plan durable pour l’après-EMPONI.

Durée : 5 mois
Tarif : 500€/mois

Pour qui est fait EMPONI :

EMPONI est pour le/la professionnel.le du monde équestre qui…

Est écartelé.e entre ses bonnes intentions et une fatigue de survie
Utilise son corps 24h/24 pour les chevaux - et ne comprend plus pourquoi il/elle se sent vide émotionnellement
Recherche encore l’excellence, mais veut enfin y parvenir sans que son système nerveux explose
En a marre de glorifier l’épuisement comme preuve de dévouement
Veut recommencer à aimer sa vie - et construire un quotidien solide, durable, aligné

À qui EMPONI ne s’adresse pas :

Aux cavalier.ères « aspirant.es » qui en sont encore à la théorie
Aux pros qui ne sont pas (encore) prêts à se regarder en face et à faire le travail intérieur
À celles et ceux qui cherchent une baguette magique - alors que ce qu’il leur faut en priorité, c’est un.e avocat.e, un.e psy ou un.e comptable (et non un reset de vie et du système nerveux)

Soyons clairs :

Le burn-out et le stress ne sont pas une fatalité dans ce milieu.

Ce sont les symptômes d’un système cassé et du conditionnement qui nous pousse à le suivre sans poser de questions.

EMPONI, c’est ta clause de sortie.

Ton droit de dire : « stop, je ne joue plus selon ces règles-là. »

C’est une réécriture complète des codes auxquels tu as été formaté.e.

Une reprise en main de ton temps, de ta joie et de ton respect de toi.

« Tu n’as pas besoin de t’épuiser pour briller. »

Pour les cliniques, fédérations et établissements équestres

Le burn-out n’est pas un problème individuel.
C’est un problème d’équipe qui impacte directement :

la rétention des clients,
la qualité des décisions sur le terrain,
la santé physique à long terme,
et le bien-être global des chevaux.

EMPONI peut être intégré à votre structure ou événement.

Je propose :

✅ Ateliers pour le personnel sur la prévention du burn-out, les limites professionnelles et les dynamiques avec la clientèle
✅ Conférences lors d’événements équestres ou au sein des fédérations
✅ Formations EMPONI condensées, adaptées aux vétérinaires, coachs, gérants d’écurie et moniteurs
✅ Formules sur mesure pour intégrer le bien-être mental à vos programmes de formation, votre accompagnement business ou vos préparations de vos salariés des saison à venir

📣 Positionnez votre clinique ou école comme un acteur de référence en santé mentale équestre.

Offrez à votre équipe les clés pour :

tenir plus longtemps,
performer avec clarté,
et servir avec intégrité.

📥 Plan de prévention du burn-out pour votre équipe → Réservez un appel stratégique

Reconstruis ton corps, ta santé mentale et ta joie.

Tu n’as plus besoin de les sacrifier pour réussir.

→ Candidature EMPONI

→ Réserver un Plan Prévention Burn-Out pour ton équipe